Descripción
Descripción
El psyllium está compuesto de hemi-celulosa que actúa directamente en el intestino estimulando el peristaltismo (correcto funcionamiento del tránsito intestinal). Puede por tanto ser usado como laxante. Es además una fuente rica en fibras solubles que impide además las biosíntesis de ácidos grasos reduciendo la conversión de hidratos de carbono en grasas. Eficaz ayuda para las dietas por su efecto saciante supresor del apetito. Eficaz en procesos de candidiasis.
Es más conocido como un laxante. Sin embargo, las investigaciones demuestran que tomar psyllium es beneficioso para muchas partes de nuestro cuerpo, incluyendo el corazón y el páncreas.
El psyllium absorbe el agua en el intestino y facilita la evacuación intestinal, puede ayudar a promover la regularidad sin aumentar la flatulencia. Puede usarse de forma puntual para aliviar el estreñimiento, o puede añadirse a la dieta para favorecer la regularidad y la salud digestiva en general.
Las personas que padecen el síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn están muy familiarizadas con la irregularidad intestinal. Los resultados de los estudios sobre la eficacia del psyllium en el tratamiento de estas afecciones siguen siendo contradictorios.
El psyllium es un prebiótico, una sustancia necesaria para que crezcan colonias sanas de probióticos en el intestino.
Una colonia sana de bacterias buenas en el sistema digestivo es esencial para una función inmunitaria saludable. Tu cuerpo es más capaz de combatir las infecciones, reducir la inflamación y mantener los tejidos y las células sanas.
Además de mantener la regularidad de los movimientos intestinales y controlar una enfermedad crónica, el psyllium tiene la capacidad de ablandar las heces siempre que se beba suficiente agua. Esto puede resultar útil en caso de dolencias de corta duración, como el estreñimiento. Usado de este modo, puede prevenir las complicaciones del estreñimiento, como las hemorroides y las fisuras anales.
Las investigaciones preliminares muestran que el psyllium puede ayudar con los síntomas dolorosos asociados a estas afecciones. Dado que no existe un consenso científico real, habla con su médico para ver si el psyllium podría ayudarte.
Salud del corazón.
Las investigaciones han demostrado que tomar fibra soluble puede ayudar a las personas a controlar sus niveles de colesterol. La regulación adecuada del colesterol es importante para todos.
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